Denna kvinna är en källa till inspiration och motivation för miljontals människor
"Kan jag så kan du": detta är mottot för Joan en 74-årig kvinna som har blivit ett exempel och en inspirationskälla för miljontals människor. Joan var 70 år när hon insåg att hon var tvungen att göra en förändring i sitt liv: hennes hälsa var inte den bästa, att gå en promenad var en fruktansvärd ansträngning, hennes artrit hade förvärrats avsevärt och hon hade ett brådskande behov att gå ner i vikt: efter att ha nått botten, bestämde hon sig för att investera i sin hälsa både fysiskt och mentalt.
Michelle, Joans dotter, var hennes största motivation: läkaren hade varnat henne och dottern var orolig för sin mors hälsa. Så hon pratade ut med ett öppet hjärta och fick henne att förstå hur orolig hon var. Joan närmade sig därmed en grupp kvinnor som var motiverade att ändra sina vanor. Tack vare stödet från andra kvinnor och hennes dotter började Joan - vid 70-års ålder - sin förvandling: hon började gå på gym och uppmärksamma sin kost.
På 4 år har Joan tappat nästan 70 kg och lyckats nå si målvikt: "just nu är mitt mål att fortsätta lyfta tyngre vikter över tid i gymmet och att hålla mig i linje med de vanor som jag har byggt sedan jag bestämde mig för denna förvandling". Hon är nu en helt annan prson, både på utsidan som insidan, och hon kunde inte vara gladare över att ha tagit detta beslut.
Hon har blivit självsäkrare, har fått mer energi, mer styrka att träna på gymmet och för att utföra sina vardagliga aktiviteter. Trots att hon har uppnått sitt mål tänker hon inte sluta: hennes livsstil har förändrats totalt. Hon ägnar 5 dagar i veckan på träning och 2 dagar på vila.
Dottern rådde henne att dela sina framsteg på Instagram: där kunde hon motivera människor och ta emot andra personers motivation. Fler och fler människor, som känner till historien om Joan, älskar verkligen henne och hennes vackra leende.
På mycket kort tid har följarna ökat exponentiellt och kvinnan följs för närvarande av en och en halv miljon personer. Joan har uppnått sitt mål, men hon ska nå ett till: att hjälpa och motivera andra personer att göra en förändring i livsstilen eftersom det är fullt möjligt vilken ålder man än har.
